پروفایل اشتراکی article

معنی کامل شعر کاجستان پنجم معنی شعر ها و عبارت فارسی پنجم ابتدایی - نمره پلاس | نقش امور تربيتي درون غني سازي اوقات فراغت دانش آموزان | ماکا؛ گیـاه تقویت کننده ی مـیل | بیوگرافی و علت درگذشت استیون هاوکینگ دانشمند نابغه | 10 راه ساده به منظور مقابله با خروپف | بادکنک خود را با CO2 باد کنید | طریقه نگهداری مواد غذایی درون یخچال | آموزش املاء همراه با شیوه های خلاق و متنوع | آزمون های آزمایشی سنجشِ یـازدهــم ویژه دانش آموزان پایـه یـازدهم | آیـا روکش دندان مفید است؟ |

معنی کامل شعر کاجستان پنجم

معنی شعر ها و عبارت فارسی پنجم ابتدایی - نمره پلاس

معنی شعر ها و عبارت فارسی پنجم ابتدایی

معنی فارسی پنجم

دانلود بـه صورت کتاب و مستقیم

معنی کامل شعر کاجستان پنجم معنی شعر ها و   عبارت فارسی پنجم ابتدایی - نمره پلاس mimplus.ir

امروز به منظور شما دانش آموزان کلاس پنجم ، معنی کامل شعر کاجستان پنجم معانی شعر های درس فارسی پنجم همراه با معانی کلمات دشوار فارسی پنجم را اماده کرده ایم .امـید واردم نـهایت استفاده رو ببرید.

دانلود درون ادامـه مطلب ….

برای دریـافت معنی شعر ها و عبارت فارسی پنجم ابتدایی روی لینک زیر کلیک نمایید

در صورت نارضایتی صاحب اثر لینک دانلود برداشته خواهد شد.نمره پلاس درون شبکه های اجتماعی: معنی کامل شعر کاجستان پنجم nomreplus @لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیـان بفرمایید.

. معنی کامل شعر کاجستان پنجم . معنی کامل شعر کاجستان پنجم

معنی کامل شعر کاجستان پنجم معنی شعر ها و  عبارت فارسی پنجم ابتدایی - نمره پلاس




[معنی شعر ها و عبارت فارسی پنجم ابتدایی - نمره پلاس معنی کامل شعر کاجستان پنجم]

نویسنده و منبع |



راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان

نقش امور تربيتي درون غني سازي اوقات فراغت دانش آموزان

راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان نقش امور تربيتي درون غني سازي اوقات فراغت دانش آموزان mimplus.ir

اوقات فراغت را مـی توان مـهم ترین و دلپذیرترین اوقات انسان ها دانست. راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان این اوقات به منظور مومنین لحظه های نیـایش با معبود، راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان به منظور عالمان دقایق تفکر و تامل و برای هنرمندان زمان ساختن و ابداع و اختراع است. در عین حال به منظور عده ای نیز این اوقات فراغت ملال آورین ترین و خسته کننده ترین لحظه هاست...

اوقات فراغت از دیدگاه عالمان، جامعه شناسان و دانشمندان بـه حدی مـهم هست که معتقدند; موجودیت و اصالت فرهنگ های جامعه بر مبنای فرصت ها و اوقات فراغت افرادی کـه در آن جامعه زندگی مـی کنند پی ریزی شده است.

چنان چه کارکردهای فراغت را نشاط و شادابی، تفریح و سرگرمـی سالم و بالاخره رشد و شکوفایی استعدادها و تکوین شخصیت بدانیم،  و نظر بـه این کـه کشور ما درون ردیف جوان ترین کشورهای دنیـا(با مـیانگین سنی 16سال) مـی باشد، هدایت و ایجاد امکانات به منظور غنی سازی اوقات فراغت دانش آموزان مـی تواند درون شکل گیری شخصیت و هویت آنان و سازندگی جامعه ایرانی و اسلا مـی نقش بـه سزایی داشته باشد.

براساس تحقیقات انجام شده درون برخی کشورهای درون حال توسعه، مشکلا ت عمده گذران اوقات فراغت، نداشتن امکانات سالم تفریحی، عدم آگاهی، نداشتن برنامـه صحیح و اصولی و همچنین اجرای سیـاست های نامناسب فرهنگی و اقتصادی و اجتماعی مـی باشد کـه موجب انحراف نوجوانان و جوانان و کشیده شدن آنان بـه سوی تفریحات ناسالم است.

پژوهش های انجام شده درون ایران نیز حاکی از این مطلب هست که بسیـاری از معضلات اخلاقی و فرهنگی درون بین نوجوانان و جوانان، موازی کاری ارگان ها و سازمان های ذی ربط و فقدان برنامـه ریزی صحیح جهت گذران اوقات فراغت درون بین آنان بوده است.

رمز موفقیت آموزش و پرورش وجود معلمان و مربیـان کارآمد، با انگیزه، خلا ق و پویـا مـی باشد.

 این درون حالی هست که استکبار جهانی تمام تلاش خود را معطوف تسلط فرهنگی غرب بر جامعه اسلا مـی کرده هست و درون اجرای این اه شوم از ابزار و وسایل فرهنگی و اشاعه فرهنگ مبتذل و تفریحات ناسالم به منظور دانش آموزان (نوجوانان و جوانان) بهره مـی جوید.

بنابراین لزوم برنامـه ریزی و سیـاست گذاری مناسب و وضع قوانین لازم به منظور غنی سازی اوقات فراغت دانش آموزان به منظور جلوگیری از رواج فرهنگ ابتذال غرب بسیـار ضروری و لازم بـه نظر مـی رسد.

خوشبختانـه عنایت ویژه مجلس شورای اسلامـی بـه امور تربیتی و تصویب و ابلا غ آن بـه آموزش و پرورش گواه اهمـیت و نقش امور تربیتی درون احیـای فرهنگ اسلامـی و ایرانی درون بین دانش آموزان است.

بدیـهی هست هر گونـه سیـاست گذاری و برنامـه ریزی به منظور رسیدن بـه «وضع مطلوب» نیـاز بـه شناخت «وضع موجود» مـی باشد.

یعنی شناخت نیـازها، تمایلات، علاقه و گرایش ها و نگرش های دانش آموزان بـه انواع فعالیت های فوق برنامـه و فراغت و برنامـه ریزی و تدارک امکانات لازم یک ضرورت به منظور امور تربیتی درون آموزش و پرورش مـی باشد.

  تعاریف خاص و عام اوقات فراغت راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان نقش امور تربيتي درون غني سازي اوقات فراغت دانش آموزان mimplus.ir

فراغت درون لغت بـه معنای آسودگی و آسایش هست اما از نظر اصطلاحی و از دیدگاه جامعه شناسان این گونـه تعریف شده است:

راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان نقش امور تربيتي درون غني سازي اوقات فراغت دانش آموزان mimplus.ir

گذران اوقات فراغت، مجموعه فعالیت هایی را درون بر مـی گیرد کـه شخص بـه مـیل خود، خواه به منظور استراحت، خواه به منظور تفریح، خواه به منظور گسترش اطلا عات یـا مشارکت آزاد اجتماعی و یـا بروز خلاقیت و توانایی، درون زمان فارغ التحصیلان از تعهدات شغلی و خانوادگی و اجتماعی بر عهده مـی گیرد.

کارکردهای اصلی اوقات فراغت

کارکردها و منافع اوقات فراغت را مـی توان بـه دو گروه عمده تقسیم کرد:

الف) کارکردها و منافع مستقیم: استراحت، تفریح، خلا قیت، تعلق و همبستگی

 ب)  کارکردها و منافع غیر مستقیم: تقویت سرمایـه  اجتماعی، تقویت هویت دینی و ملی، کاهش آسیب های اجتماعی، کمک بـه توسعه فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی.

سطوح فعالیت های فراغتی از نظر کیفیت

فعالیت های فراغتی از سطوح مختلف ارزشی از نظر نوع انگیزه و پاسخ گویی بـه سلسله مراتب نیـازها برخوردار است.

گذران فراغت درون مراتب عالی مـی تواند بـه خلاقیت علمـی، هنری و اعتلای ارزش های اخلاقی و خدمات اجتماعی بپردازد. راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان درون یک سطح دیگر مـی تواند بـه رفع خستگی ب لذت و آسایش و تامـین سلا مت جسمـی و روحی کمک کند. اما درون عین حال گذران فراغت مـی تواند با نوعی آسیب های فردی و اجتماعی مثل روی آوردن بـه مواد مخدر، بزهکاری و ستیزه جویی همراه باشد. درون این مبحث حتما به اهمـیت تمایز مـیان فراغت فعال و فراغت غیر فعال اشاره کرد که درون شرایط دنیـای معاصر بـه سمت عدم تعادل و گسترش فراغت غیر  فعال گرایش پیدا کرده است. یکی از اه اصلی برنامـه ریزی و مدیریت گذران فراغت، کمک بـه ایجاد تعادل و توازن مـیان انواع فعالیت های سالم فراغتی و کاهش انگیزه ها و زمـینـه های فراغت ناسالم است.

 

انواع و اشکال  فعالیت های فراغتی

با توجه بـه اه برنامـه ریزی و مدیریت فراغت مـی توان تمام فعالیت های فراغتی را درون هفت گروه دسته بندی کرد:

1- انواع ورزش ها و بازی های فعال 2- انواع فعالیت های هنری، فرهنگی و صنایع دستی 3- انواع فعالیت های علمـی، آموزشی و پژوهشی 4- انواع فعالیت های داوطلبانـه گروهی و اجتماعی 5- انواع سرگرمـی ها، بازی ها و تفریحات عامـه پسند 6- انواع فعالیت های گردشگری، مسافرت و سیـاحت 7- انواع فعالیت های دیدو بازدید، خرید تفریحی و شـهرگردی

متغیرهای موثر بر شیوه های گذران اوقات فراغت

مجموعه عوامل و متغیرهای موثر درون گذران فراغت را مـی توان بـه 6 گروه بـه شرح زیر تقسیم کرد:

1- متغیرهای اجتماعی و فرهنگی (تحصیلا ت، پایگاه اجتماعی، فرهنگ ملی و اعتقادات دینی، موقعیت طبقاتی و...) 2- متغیرهای اقتصادی (شغل و درآمد: راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان کالاها و خدمات فراغتی، نقش اقتصاد فراغتی و گردشگری و...) 3- متغیرهای فردی و شخصی (ت، سن و مرحله زندگی و ...) 4- متغیرهای خانوادگی (نقش ازدواج، مراحل زندگی خانوادگی ، هویت و فرهنگ خانوادگی و...) 5- عوامل محیطی و کالبدی- فضایی (وجود امکانات، قابلیت دسترسی ، آگاهی واطلا ع و ...) 6- عوامل مدیریتی (نقش دولت، نقش بخش خصوصی، نـهادهای داوطلب، مدیریت کارآمد، تبلیغات و...) سیر تحولی غنی سازی اوقات فراغت راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان نقش امور تربيتي درون غني سازي اوقات فراغت دانش آموزان mimplus.ir

برخی از صاحب نظران و پژوهش گران معتقدند گذران اوقات فراغت از زمان تاریخ بشریت بوده و به صورت بازی یـا مراسم  مذهبی و آیین ها و آداب و رسوم انسان ها بوده هست اما گروهی از دانشمندان گذران اوقات فراغت را از پدیده های دوران صنعتی مـی دانند.

در نیمـه اول قرن نوزدهم مـیزان کار کارگران آمریکا بیش از 85 ساعت کار درون هفته و حتی درون انگلستان 15 ساعت کار درون روز بـه صورت معمولی و عادی تلقی مـی شد.

تا دوران رنسانس و صنعتی مردم بـه سختی امرار معاش مـی د و زنان و مردان و کودکان نیز دوش بـه دوش هم درون کارهای سنگین سهیم بودند. با اختراعات جدید مثل رادیو، تلویزیون و... این امکان بـه وجود آمد کـه فراغت از عده ای خاص،  و اشراف بـه عموم مردم تسری بیـابد.

در اواخر قرن نوزدهم نـهضت های اجتماعی بـه همت اتحادیـه های کارگری به منظور کم ساعات کار تحت عنوان «نـهضت تفریحات سالم» بـه وجود آمد که تا امکانات لازم به منظور رفع خستگی روزانـه کارگران را فراهم سازد.

نخستین رساله طرفداری از اوقات فراغت به منظور کارگران درون اروپا توسط «پل لامارک» تحت عنوان «حق تنبل بودن» بـه رشته تحریر درآمد. سپس درون سال های 1920 که تا 1930 درون آمریکا و اروپا پژوهش های تجربی درباره فراغت انجام گرفت و در سال 1924  دفتر بین المللی کار نخستین کنفرانس بین المللی را درباره وقت آزاد کارگران با حضور 300 نماینده از 18  کشور برگزار کرد.

امروزه بسیـاری از جامعه شناسان و حتی اقتصاددانان بر این باورند کـه تحول جوامع انسانی بـه سوی «تمدن فراغت» هست و تمدن فراغت چیزی جز افزایش تولیدات شکوفایی اقتصاد و افزایش درآمد سرانـه نیست. حتی عده ای از این هم فراتر رفته و یک نوع اخلاق مبتنی بر خوشبختی را زاییده فراغت مـی دانند.

مطالعات و تحقیقات انجام شده درون خصوص نحوه گذران اوقات فراغت درون ایران پژوهش و تحقیقات انجام شده درون ایران حاکی از آن هست که:

- زمان بیدار شدن از خواب (برای نوجوانان 11 که تا 14 سال درون جامعه شـهری)

35 درصد نوجوانان بین ساعت 6/30 دقیقه الی 7 صبح و 22 درصد بین ساعت 5/30 الی 6 (غیر از روزهای تعطیل) از خواب بیدار مـی شوند البته این آمار درون جوانان 15 که تا 29 ساله شـهری 24 و 21 درصد مـی باشد.

- زمان خوابیدن

56 درصد از نوجوانان که تا ساعت 10 شب مـی خوابند، 44 درصد نیز غیر از ایـام تعطیل بعد از ساعت 10 مـی خوابند.

-  مدت زمان فراغت

54 درصد نوجوانان یک که تا 3 ساعت درون شبانـه  روز اوقات فراغت دارند. براساس نتایج بـه دست آمده درون جامعه مورد بررسی شـهری هر فرد نوجوان بـه طور متوسط 157 دقیقه (حدود دو نیم ساعت) درون شبانـه روز فراغت دارد.

این مـیزان به منظور جوانان 15 که تا 29 سال روزانـه بـه طور متوسط 171 دقیقه (حدود 3 ساعت) است.

با محاسبه 14 مـیلیون دانش آموز با سرانـه دو ساعت اوقات فراغت یعنی آموزش و پرورش حتما برای 28 مـیلیون ساعت نفر روز برنامـه ریزی به منظور غنی سازی اوقات فراغت داشته باشد.

- نحوه گذران اوقات فراغت

87 درصد گذران اوقات فراغت مربوط بـه تماشای تلویزیون درون بین جوانان و نوجوانان مـی باشد. لذا یک هماهنگی و همکاری و تعاملی بین صدا و سیما و امور تربیتی آموزش و پرورش لازم و ضروری مـی باشد.

راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان نقش امور تربيتي درون غني سازي اوقات فراغت دانش آموزان mimplus.ir - نوع گذران اوقات فراغت

64 درصد نوجوانان 11 که تا 14 ساله اوقات فراغت خود را بـه «بازی و ورزش» مـی پردازند کـه البته نسبت پسران 86 درصد و ان 40 درصد است. توجه بـه ترتیب بدنی درون آموزش و پرورش از اولویت خاصی برخوردار است.  در بسیـاری از کشورهای پیشرفته مدت زمان ورزش درون دوره های ابتدایی دو روز و حتی سه روز مـی باشد اما درون کشور ما سه ساعت درون هفته است؟!

- نوع علاقمندی بـه گذران اوقات فراغت

76 درصد نوجوانان با اولویت ورزش فوتبال را دوست دارند البته ان با اولویت والیبال را دوست دارند، 61 درصد از نوجوانان علاقمند بـه فیلم های ایرانی هستند. جالب هست بدانیم بیشتر علاقمندی نوجوانان بـه فیلم های جنگی و رزمـی است، 41  درصد عاطفی و خانوادگی درون رتبه دوم قرار دارد. متوسط زمان تماشای تلویزیون به منظور نوجوانان بین دو ساعت و 15 دقیقه برآورد شده است.

نتایج حاصله و پیشنـهادها

1- امور تربیتی آموزش و پرورش حتما هماهنگی و همکاری بسیـار نزدیک با ارگان ها و نـهادهای ذی ربط از قبیل سازمان تربیت بدنی، صدا و سیما، شـهرداری، سازمان تبلیغات اسلامـی داشته باشد. 2- درون برنامـه ریزی، نیـازها و رغبت و علاقه دانش آموزان را مدنظر داشته باشد. 3- از نتایج پژوهش ها و تحقیقات علمـی (روان شناسی، جامعه شناسی و...) بهره برداری نماید. 4- با خانواده و اولیـای دانش آموزان هماهنگی نسبی داشته باشد. 5- به منظور فعالیت های خارج از مدرسه اعم از کانون های فرهنگی و تربیتی، اردوگاه ها و اماکن ورزشی یک برنامـه ریزی و سیـاستگذاری منسجم داشته باشد و توجه ویژه ای بـه آن د. 6- با عنایت بـه اینکه فعالیت های پرورشی و گذران اوقات فراغت حتما در جهت تکمـیل برنامـه های درسی و رسمـی دانش آموزان قرار گیرد نیـاز بـه همکاری و هماهنگی با همـه حوزه های آموزشی اعم از معلمان، مدیران و... را دارد. 7- برنامـه های پرورشی (اوقات فراغت) حتما نشاط آور، قابل انعطاف و لذت آور به منظور همـه دانش آموزان شود و با کمترین هزینـه بالاترین نشاط آوری را داشته باشد. 8- با عنایت بـه اهمـیت پویـایی و فعال بودن دانش آموزان، لزوم برنامـه ریزی به منظور مشارکت دانش آموزان درون برنامـه های پرورشی بـه خصوص اوقات فراغت همواره احساس مـی شود.

امـید هست با راه اندازی مجدد امور تربیتی و همت والای مسئولان تلاشگر و دلسوز شاهد رشد و شکوفایی استعدادها، هویت اسلامـی و ایرانی دانش آموزان و پرورش روحیـه خلاق و بانشاط آنان درون کشور اسلامـی ایران باشیم.

پایگاه مردم سالاری - نویسنده : سکینـه قلیچ خانلو مقدم

مرکز یـادگیری سایت تبیـان - تجمـیع و تنظیم: نوربخش

راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان نقش امور تربيتي درون غني سازي اوقات فراغت دانش آموزان




[نقش امور تربيتي درون غني سازي اوقات فراغت دانش آموزان راه اندازی آزمایشی پورتال اوقات فراغت جوانان]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Sat, 07 Jul 2018 17:29:00 +0000



نحوه کشت گیاه ماکا

ماکا؛ گیـاه تقویت کننده ی مـیل

ماکا گیـاهی هست که درون پرو کشت مـی شود و به نام «جینسینگ پرویی» شـهرت دارد. نحوه کشت گیاه ماکا این گیـاه اثرات زیـادی درون سلامتی انسان داده و به ویژه اینکه باعث افزایش قدرت مـی شود. نحوه کشت گیاه ماکا گیـاه ماکا با ناباروری خانم ها نیز مقابله مـی کند.

فاطمـه حلوایی - بخش تغذیـه و آشپزی تبیـان

نحوه کشت گیـاه ماکا ماکا؛ گیـاه تقویت کننده ی مـیل  mimplus.ir

اینکاها (سرخپوستان آمریکایی) از 5 هزار سال پیش از این گیـاه استفاده مـی د و امروزه این گیـاه درون سایر کشورها نیز شناخته شده است. درون این مطلب درون خصوص اثرات مثبت این گیـاه صحبت مـی کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

ماکا از کجا آمده است؟

زادگاه ماکا کشور پرو هست و با نام علمـی «لپیدیوم مـیینی» شناخته مـی شود. این گیـاه صرفاً درون ارتفاعات پرو (ارتفاعات 3 و 5 هزار متری) مـی روید. اینکاها این گیـاه را مقدس و استفاده ی از آن را لایق نخبه ها و افراد طراز اول مـی دانستند. درون آن زمان سربازها نیز قبل از عزیمت بـه جنگ از این گیـاه استفاده مـی د. بعد از اشغال امپراتوری اینکا، نحوه کشت گیاه ماکا اسپانیـایی ها از این گیـاه بـه دلیل انرژی زا و محرک بودن آن استفاده مـی د. علاوه بر این از ماکا به منظور تقویت موها نیز استفاده مـی شد.

ماکا یکی از قدیمـی ترین گیـاهان دارویی به منظور افزایش قدرت باروری محسوب مـی شود. این گیـاه خواص درمانی فوق العاده ای دارد کـه برای تنظیم غدد آندوکرین (غدد درون ریز) قابل استفاده است

در زمان قحطی، اینکاها بـه طور مرتب از این گیـاه بـه همراه اسپرولینا استفاده د. چون آن ها را از مشکلاتی مانند سرمای شدید حفظ مـی د.از آنجایی کـه این گیـاه تقویت کننده ی بدن و افزایش دهنده ی مـیل و قدرت محسوب مـی شود بـه عنوان جینسینگ پرویی شـهرت گرفته است. حتماً مـی دانید کـه جینسینگ یک گیـاه چینی یـا کره ای هست که خواصی مشابه دارد.

اندر خواص گیـاه ماکا

امروزه گیـاه ماکا بـه سرتاسر جهان صادر مـی شوند چون نوعی ویـاگرای طبیعی محسوب مـی شود. این گیـاه محرک قوی به منظور خانم ها و آقایـان است؛ بنابراین هر دو جنس مـی توانند به منظور افزایش مـیل از آن بهره مند شوند. حتما بدانید کـه این گیـاه بـه تنـهایی مـیل را ده برابر مـی کند. درون نتیجه حتی به منظور افرادی کـه از اختلالات یـا ناتوانی نیز رنج مـی برند مناسب است.نباید فراموش کرد کـه ماکا یکی از قدیمـی ترین گیـاهان دارویی به منظور افزایش قدرت باروری محسوب مـی شود. این گیـاه خواص درمانی فوق العاده ای دارد کـه برای تنظیم غدد آندوکرین (غدد درون ریز) قابل استفاده است.خانم هایی کـه از اختلالات قاعدگی و پریودی های دردناک رنج مـی برند نیز مـی توانند از این گیـاه استفاده کنند. البته مصرف آن بـه همراه اسپرولینا نتیجه ی بهتری به منظور کاهش علائم این مشکلات درون پی دارد.

نحوه کشت گیـاه ماکا ماکا؛ گیـاه تقویت کننده ی مـیل  mimplus.ir

گیـاه ماکا به منظور بهبود وضعیت زندگی خانم های یـائسه نیز توصیـه مـی شود. چون بـه کاهش و تسکین حالت گرگرفتگی کـه یکی از مشکلات رایج این دوره هست کمک مـی کند.خواص ضدخستگی این گیـاه نیز درون بین ورزشکاران سرتاسر جهان شناخته شده است. درون واقع این گیـاه یک داروی انرژی زای طبیعی هست و مربی های ورزشی آن را جایگزین طبیعی استروئیدهای آنابولیک مـی دانند.

ترکیبات ماکا

ارزش غذایی ماکا بسیـار بالا هست و درون واقع یک گیـاه کامل و مقوی محسوب مـی شود. این گیـاه بـه مـیزان 10 که تا 15 درصد پروتئین هست و 16 نوع ماده ی معدنی دارد. از بین این مواد معدنی مـی توان بـه پتاسیم، فسفر، کلسیم، گوگرد، آهن، مس، منگنز، زینک (روی)، مس یـا منیزیم اشاره کرد.

خواص ضدخستگی این گیـاه نیز درون بین ورزشکاران سرتاسر جهان شناخته شده است. درون واقع این گیـاه یک داروی انرژی زای طبیعی هست و مربی های ورزشی آن را جایگزین طبیعی استروئیدهای آنابولیک مـی دانند

گیـاه ماکا همچنین حاوی 7 ویتامـین مـهم هست که شامل ویتامـین B1، B12، B2 ،D3، C، P و E است. از آنجایی کـه ماکا گیـاهی غنی هست جای تعجب ندارد کـه بتوان 19 اسیدآمـینـه درون آن یـافت. از بین دیگر ترکیبات این گیـاه مـی توان بـه تانین ها، ساپونین ها، ایزوتیوسیـانات و همچنین گلوکوزینولات و غیره اشاره کرد. این ترکیبات جزو عناصر انرژی زا و محرک قوای هستند.

مـیزان مناسب مصرف این گیـاه و عوارض جانبی

مصرف گیـاه ماکا به منظور تمام افرادی کـه دچار کمبود انرژی و نشاط شده اند مناسب است. با این حال بهتر هست که درون مصرف آن دچار زیـاده روی نشوید. اگرچه تاکنون نتیجه ی هیچ پژوهشی حاکی از سمـی و آسیب رسان بودن این گیـاه به منظور سلامتی نبوده است. متخصصان طب سنتی و عطارها بهتر مـی توانند درون خصوص نحوه و مـیزان مصرف این گیـاه نظر بدهند. مکمل های این گیـاه درون بازار موجود است. درون حالت کلی مـیزان سفارش شده 300 که تا 550 مـیلی گرم و سه مرتبه درون روز است. یعنی معادل 1 که تا 1.5 گرم درون روز. توجه داشته باشید کـه مصرف طولانی مدت این گیـاه توصیـه نمـی شود. بهتر هست مصرف این گیـاه بـه مدت 3 هفته ادامـه داشته و یک هفته قطع شود.

: نحوه کشت گیاه ماکا

نحوه کشت گیاه ماکا ماکا؛ گیـاه تقویت کننده ی مـیل




[ماکا؛ گیـاه تقویت کننده ی مـیل نحوه کشت گیاه ماکا]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Sat, 07 Jul 2018 11:45:00 +0000



اتفاقی بی سابقه در دنیای هوش مصنوعی تصاویر

بیوگرافی و علت درگذشت استیون هاوکینگ دانشمند نابغه

به گزارش ایران ناز , کیـهان شناس و دانشمند معروف پروفسور استیون هاوکینگ امروز درون سن هفتاد و شش سالگی درگذشت . اتفاقی بی سابقه در دنیای هوش مصنوعی تصاویر وی درون خانـه خود از دنیـا رفت . اتفاقی بی سابقه در دنیای هوش مصنوعی تصاویر نکته عجیب تاریخ درگذشت او هست که با تاریخ تولد انیشتن یکی شده هست ! انیشتن درون 14 مارس 1879 متولد شد،هاوکینگ درون 14مارس 2018 درگذشت

اتفاقی بی سابقه درون دنیـای هوش مصنوعی تصاویر بیوگرافی و   علت درگذشت استیون هاوکینگ دانشمند نابغه mimplus.ir

اِستیوِن ویلیـام هاوکینگ (انگلیسی: اتفاقی بی سابقه در دنیای هوش مصنوعی تصاویر Stephen William Hawking؛ زادهٔ ۸ ژانویـهٔ ۱۹۴۲ – درگذشت ۱۴ مارس ۲۰۱۸) فیزیکدان نظری، اتفاقی بی سابقه در دنیای هوش مصنوعی تصاویر کیـهان‌شناس و نویسندهٔ بریتانیـایی و مدیر تحقیقات مرکز کیـهان‌شناسی نظری دردانشگاه کمبریج بود. کـه کارهای علمـی‌اش سابقه‌ای بیش از چهل سال دارد. کتاب‌ها و همایش‌هایش، او را بـه یک چهرهٔ محبوب تبدیل کرده‌است. او عضو جامعهٔ سلطنتی هنر Art و عضو ثابت جامعهٔ اسقفان دانشمند هست و درون سال ۲۰۰۹ موفق بـه دریـافت مدال آزادی ریـاست جمـهوری آمریکا شد.

هاوکینگ بـه مدت سی سال یعنی از سال ۱۹۷۹ که تا یکم اکتبر ۲۰۰۹، دارنده کرسی ریـاضیـات لوکاس بوده‌است.وی بـه خاطر فعالیت درون زمـینـهٔ کیـهان‌شناسی و جاذبه کوانتوم بـه ویژه درون زمـینـهٔ سیـاه‌چاله، شناخته شده‌است. کتاب تاریخچه زمان او کـه با رکوردی ۲۳۷ هفته‌ای بـه عنوان پرفروش‌ترین کتاب درون بریتانیـا باقی‌ماند باعث شـهرتش شد. همچنین، کتاب طرح بزرگ او کـه در اواخر سال ۲۰۱۰ بـه چاپ رسید بعد از چند روز بـه یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون تبدیل شد.

هاوکینگ مبتلا بـه بیماری اسکلروز جانبی آمـیوتروفیک بوده و از هر گونـه تحرک عاجز است؛ نـه مـی‌تواند بنشیند، نـه برخیزد، و نـه راه برود. حتی قادر نیست دست و پایش را تکان بدهد یـا بدنش را خم و راست کند و حتی توانایی سخن گفتن را نیز ندارد. وی با وجود توانایی‌های بسیـار درون زمـینـهٔ کیـهان‌شناسی، تاکنون جایزه نوبل راب نکرده‌است.

اتفاقی بی سابقه درون دنیـای هوش مصنوعی تصاویر بیوگرافی و   علت درگذشت استیون هاوکینگ دانشمند نابغه mimplus.ir

اهدای مدال آزادی درون آگوست 2009 توسط اوباما بـه پروفسور هاوکینگ

President Barack Obama talks with Stephen Hawking in the Blue Room of the White House before 

Medal of Freedom, August 12, 2009.

۱۹۴۲ که تا ۱۹۵۹: تولد و کودکی

استیون هاوکینگ درون ۸ ژانویـهٔ ۱۹۴۲ درون شـهر دانشگاهی آکسفورد از فرانک و ایزابل هاوکینگ زاده شد. استیون درون روزهای جنگ جهانی دوم بـه دنیـا آمد. خانـهٔ والدین وی درون هایگیت درون شمال لندن واقع بود. فرانک و ایزابل هاوکینگ، به منظور اطمـینان یـافتن از تولد بدون خطر و سالم نخستین فرزندشان تصمـیم گرفتند پیش از بـه دنیـا آمدن او موقتاً بـه آکسفورد بروند.

ایزابل درون آکسفورد پسرش را بـه سلامت بـه دنیـا آورد. این روز مصادف بود با سالروز مرگ گالیله، کـه دقیقاً سیصد سال پیش از آن، درون ۱۶۴۲ اتفاق افتاده بود. بنابر تصادفی دیگر، نیوتون حدود همان روزها درون همان سال بـه دنیـا آمده بود. وی از همان زمان بـه علم ریـاضیـات علاقه داشت و آرزوی دانشمند شدن را درون سر مـی‌پروراند، اما درون مدرسه یک شاگرد خودسر و به خصوص بدخط شناخته مـی‌شد. او هرگز خود را درون محدوده کتاب‌های درسی مقید نمـی‌کرد، بلکه چون با مطالعات آزاد سطح معلوماتش از کلاس بالاتر بود همـیشـه سعی داشت درون کتاب‌های درسی اشتباهاتی را یـافته و با معلمان بـه جروبحث بپردازد.

پدر و مادرش از طبقه متوسط بودند و زندگی ساده درون خانـه‌ای شلوغ و فرسوده اما مملو از کتاب، عادت بـه مطالعه را درون فرزندانشان تقویت مـی‌کرد. فرانک پدر خانواده پزشک متخصص درون بیماری‌های مناطق گرمسیری بود و به همـین جهت نیمـی از سال را بـه سفرهای پژوهشی درون مناطق آفریقایی مـی‌گذراند. این غیبت‌های متوالی به منظور بچه‌ها چنان عادی شده بود کـه تصور مـی‌د همـه پدرها چنین وضعی دارند.

در عین حال غیبت‌های پدر نوعی استقلال عمل و اتکا بـه نفس درون بچه‌ها ایجاد مـی‌کرد. درون سن هشت سالگی، هاوکینگ و خانواده‌اش بـه شـهر سنت آلبنز، شـهری درون ۳۲ کیلومتری شمال لندن رفتند. استیون درون آنجا بـه بهترین مدرسهٔ محلی رفت و از همان آغاز، نبوغ خود را نشان داد. استیون بـه علوم طبیعی علاقه‌مند شد و حتی یک آزمایشگاه علمـی درون خانـه دایر کرد. استعداد پنـهان وی بـه یک تکان و ضربه نیـاز داشت که تا خود را آشکار کند. این اتفاق درون شانزده سالگی او افتاد، کـه در حال آماده شدن به منظور امتحانات اِی لِوِل بود. درون سال ۱۹۵۸ پدر هاوکینگ بـه یک سمت تحقیقاتی درون هند گمارده شد و خانواده تصمـیم گرفت دست بـه ماجراجویی بزند و تا هند با اتومبیل خود برود.

اما یک اتفاق نومـیدکنندهٔ بزرگ رخ نمود، همـهٔ اعضای خانواده نمـی‌توانستند درون این سفر شرکت کنند و باید استیون را باقی مـی‌گذاشتند که تا امتحان‌های اِی لِوِل خود را بدهد و نزد خانوادهٔ همفری، کـه از دوستان نزدیک‌شان بودند، ماند. جاگذاشته شدن هاوکینگ از سوی خانواده‌اش ممکن هست هر تأثیری بر او نـهاده باشد، اما باعث شد نفوذ نیروی خرد وی درون زندگی‌اش برانگیخته و تحریک شود. پدرش از وی خواسته بود بـه مطالعهٔ زیست‌شناسی بپردازد، که تا حرفهٔ او را از حوزهٔ پزشکی تعقیب کند.

استیون بیشتر بـه ریـاضیـات گرایش و علاقه داشت، کـه در این درس از همـه بهتر بود؛ اما پدرش ریـاضی خواندن را راه پیمودن بـه سوی بن‌بست مـی‌دانست کـه فقط بـه تدریس ختم مـی‌شود. سرانجام آنان بـه سازش رسیدند، قرار شد استیون ریـاضیـات، فیزیک و شیمـی را مطالعه کند. وی تمام تلاش و دقت خود را وقف درس‌هایش به منظور امتحان اِی لِوِل کرد، یک امتحان اولیـه هم به منظور آزمون ورودی آکسفورد درون پیش داشت کـه هدف آن شرکت درون آزمون واقعی سال بعد بود. درون اتفاقی نامنتظره، استیون از بعد امتحان آکسفورد چندان خوب برآمد کـه یک کمک هزینـهٔ تحصیلی بـه او عطا شد.

۹۵۹ که تا ۱۹۶۳: آغاز تحصیلات عالی

استیون هاوکینگ درون هفده سالگی بـه کالج دانشگاه آکسفورد وارد شد که تا در آن جا بـه تحصیل علوم طبیعی، با تأکید بر فیزیک بپردازد. او از همان زمان بـه اخترفیزیک و کیـهان‌شناسی علاقه‌مند شد زیرا درون خود کنجکاوی شدیدی مـی‌یـافت کـه به رمز و راز ستارگان و آغاز و انجام کیـهان پی ببرد.

سالهای دهه ۶۰ عصر طلایی کشف فضا، پرتاب اولین ها و سفر فضانوردان بـه کره ماه بود و بازتاب این وقایع تاریخی درون رسانـه‌ها جوانان را مجذوب مـی‌کرد. به‌علاوه، استیون از کودکی عاشق رمانـهای علمـی‌تخیلی بود و مطالعه آن‌ها نیز بر اشتیـاق او بهب معلومات بیشتر درون فیزیک، نجوم و علوم دیگر مـی‌افزود. بسیـاری از دانشجویـان سال اول حدود یک سال و نیم از استیون هفده ساله بزرگ‌تر بودند، وانی هم که تا سه سال مسن‌تر، و دو سالخدمت سربازی خود را هم طی کرده بودند.

وی قسمت عمدهٔ وقت خود را درون سال اول درون اتاقش مـی‌گذرانید. علائق هاوکینگ متوجه دنیـای بزرگ‌تر پیرامونش بود، و این حوزه را بـه دقت و مشتاقانـه مطالعه مـی‌کرد، حتی که تا انجام رصدهای شبانـه هم پیش مـی‌رفت. وی درون آستانـهٔ امتحانات نـهایی یک شب را که تا صبح نخوابید، و در نتیجه پاسخ تعدادی از سؤال‌ها را بـه هر ترتیبی کـه شده، داد. نمره‌های نـهایی‌اش درون مرز بین اول و دوم قرار گرفت. مطابق معمول درون این مورد، به منظور مصاحبه فراخوانده شد که تا در مورد سرنوشتش تصمـیم بگیرند. درون این هنگام اعتماد بـه نفس ویژهٔ وی برگشته بود. وقتی دربارهٔ برنامـه‌هایش از او پرسیدند، پاسخ داد:

«اگر شاگرد اول شوم بـه کمبریج راه پیدا مـی‌کنم. اگر شاگرد دوم شوم درون آکسفورد خواهم ماند. از این رو انتظار دارم مرا شاگرد اول کنید.»

به قول دکتر برمن:

«مصاحبه‌کنندگان بـه اندازهٔ کافی از خرد و هشیـاری برخوردار بودند کـه تشخیص دهند دارند بای صحبت مـی‌کنند کـه از اکثرشان بسیـار باهوشتر است.»

هاوکینگ شاگرد اول شد، و در پاییز سال ۱۹۶۲، درون بیست سالگی بـه ترینیتی هال کمبریج وارد شد. ورودش بـه آکسفورد خیلی ناخوشایند بود؛ ورودش بـه کمبریج بسی بدتر اتفاق افتاد. درون همان ابتدا، پی برد کـه با همـهٔ این‌ها فرد هویل تصمـیم گرفته او را بـه عنوان دانشجوی خود نپذیرد. دستیـار هویل بـه عنوان استاد راهنمای وی برگزیده شد. بـه غرور هاوکینگ ضربهٔ سختی وارد آمد: این بی‌اعتنایی و تحقیر را هرگز فراموش نکرد. درون دورهٔ فوق‌لیسانس کمبریج، هاوکینگ دیگر آن دانشجوی درخشان دورهٔ لیسانس نبود.

۱۹۶۳: آغاز بیماری ALS و خواب اندام

در سال آخر تحصیل هاوکینگ درون آکسفورد درون پاگرد پله‌ها زمـین‌خورده و سرش بـه زمـین اصابت کرده بود. درون نتیجه، اندکی حافظه‌اش را از دست داده بود.

دوستانش گمان مـی‌د کـه این اتفاق ناشی از مستی او بوده‌است اما این تنـها باری نبود کـه او از پله‌ها افتاده بود و گاهی هم گره زدن بند کفش‌هایش برایش دشوار شده بود. هاوکینگ دررفتن از پله‌ها مواظب خودش بود، اما آن دشواری بستن بند کفش کماکان باقی بود.

وقتی درون پایـان نخستین نیمسال تحصیلی یعنی درون ژانویـه ۱۹۶۳ درون آغاز بیست و یک سالگی درون کمبریج بـه خانـه رفت، پدرش تصمـیم گرفت او را به منظور معاینـه بـه بیمارستان ببرد. نتیجه فراتر از بدترین کابوس‌هایی بود کـه ممکن بود بـه سراغی بیـاید. آزمایش‌هایی کـه روی او انجام گرفت علائم بیماری بسیـار نادر و درمان‌ناپذیری بـه نام ALS را نشان داد. این بیماری بخشی از نخاع و مغز و سیستم عصبی را مورد حمله قرار مـی‌دهد و به تدریج اعصاب حرکتی بدن را از بین مـی‌برد و با تضعیف ماهیچه ها فلج عمومـی ایجاد مـی‌کند به‌طوری‌که بـه مرور توانایی هر گونـه حرکتی از شخص سلب مـی‌شود. معمولاً مبتلایـان بـه این بیماری بی‌درمان مدت زیـادی زنده نمـی‌مانند و این مدت به منظور استیون بین دو که تا سه سال پیش‌بینی شده‌بود.

هاوکینگ بـه کمبریج بازگشت، بـه حالت افسردگی سیـاه و هراسناکی فرورفت. چندین ماه بـه ندرت خانـهٔ اجاره‌ای خود را ترک کرد. تمام چیزی کـه از این اتاق بـه بیرون راه مـی‌یـافت، نوایی بود کـه از صفحه‌های موسیقی واگنر گسیل و بطری‌های خالی و ودکا کـه بیرون گذاشته مـی‌شد. نومـیدی و اندوه عمـیقی استیون دربرگرفت. ناگهان همـه آرزوهای خود را بر باد رفته مـی‌دید؛ دوره دکترا، رؤیـای دانشمند شدن، کشف رمز و راز کیـهان، همگی بـه صورت کاریکاتورهایی درآمدند کـه در حال دورشدن از او بودند.

به جای همـه آن خیـال‌پردازی حالا کاری بـه جز این از دستش برنمـی‌آمد کـه در گوشـه‌ای بنشیند و دقیقه‌ها را بشمارد که تا دو سال بعد با فلج عمومـی بدن زمان مرگش فرا برسد. بـه اتاقی کـه در دانشگاه داشت پناه برد و در تنـهایی ساعت‌ها متفکر و بی‌حرکت ماند.

خودش بعدها تعریف کرده‌است کـه آن شب دچار کابوسی شد و در خواب دید کـه محکوم بـه اعدام شده‌است و او را به منظور اجرای حکم مـی‌برند و در آن موقعیت حس کرد کـه هر لحظه زندگی چقدر برایش ارزشمند است. بعد از بیداری بـه یـاد آورد کـه در بیمارستان با یک جوان مبتلا بـه بیماری سرطان خون هم‌اتاق بوده و او از فرط درد چه فریـادهایی مـی‌کشید. بعد خود را قانع کرد کـه اگر بـه بیماری بدون درمان مبتلا هست اما لااقل درد نمـی‌کشد.

به علاوه طبع لجوج و نقادش کـه هیچ چیز را بـه آسانی نمـی‌پذیرفت هشدار داد کـه از کجا معلوم کـه پیش‌بینی پزشکان درست باشد و چه بسا کـه از نوع اشتباه‌های کتب درسی باشد.

۱۹۶۴ که تا ۱۹۶۵: آشنایی با جین وایلد

آنچه بـه او قوت قلب  و اعتماد بـه نفس بیشتری به منظور مبارزه با ناامـیدی و بدبینی داد آشنایی‌اش درون همان ایـام با ی بـه نام جین وایلد بود. ی کـه در مـهمانی سال نو با او دیدار کرده بود، درون کمبریج بـه دیدنش رفت. او فقط هیجده سال داشت.

وی درس‌های اِی لِوِل را درون دبیرستان سن‌آلبانز نزد خود مـی‌خواند، و قصد داشت سال بعد بـه دانشگاه لندن برود. جین ی کم‌رو و خجالتی بود. وقتی هاوکینگ نخستین بار بـه او گفته بود کـه دارد کیـهان‌شناسی مـی‌خواند، او بعداً ناگزیر بـه فرهنگ لغات مراجعه کرد که تا بفهمد کیـهان‌شناسی بـه چه معناست.

جین بـه خداوند اعتقاد داشت، و طبعاً خوش‌بین بود. وی معتقد بود کـه هر چیزی به منظور هدف و منظوری بـه وجود آمده و در واقع آفریده شده‌است؛ و مـهم نیست کـه رویدادهای نامناسب و نامطلوب چگونـه جلوه مـی‌کنند، کـه ممکن هست چیز خوب و مطلوبی از دل آن‌ها بـه وجود آید و رخ بنماید. هاوکینگ از دیرباز اعتقاد بـه خدا را وانـهاده بود، اما نگرش جین بـه نظرش آشنا آمد و در دلش نشست. او یک‌دنده و لجوج بود، و همـیشـه یک‌دنده بوده‌است، همـین امر راز کامـیابی و توفیق او بوده‌است. چرا حالا حتما دگرگون و متحول مـی‌شد.

او طی دو سال با اشتیـاق و پشتکار این برنامـه را عملی کرد درون حالی کـه رشد بیماری را درون عضلاتش شاهد بود و ابتدا بـه کمک یک عصا و سپس دو عصا راه مـی‌رفت. ازدواجش با جین درون سال ۱۹۶۵ صورت گرفت.

از نظر هاوکینگ، این اتفاق «همـه چیز را تغییر داد.» وی اکنون چیزی داشت کـه به خاطرش زندگی کند. اما اگر قرار بود ازدواج کند، بعد باید شغل و پیشـه‌ای مـی‌داشت و اگر حتما به کاری مشغول مـی‌شد، بـه درجهٔ دکتری نیـاز داشت.

هاوکینگ بار دیگر اعتماد بـه نفس خود را بـه دست آورد، و دست بـه کار اندیشیدن دربارهٔ موضوع مناسبی به منظور پایـان‌نامـهٔ دکتری خود شد. خود را خوشبخت مـی‌دانست.

۱۹۶۵: شروع دوباره بـه زندگی

هاوکینگ درون ۱۹۶۵، درون بیست و سه سالگی، کار به منظور دریـافت دکتری تخصصی را آغاز کرد، و در ژوئیـهٔ همان سال ازدواج کرد. درون پاییز جین به منظور گذراندن واپسین سال دانشگاهش بـه لندن رفت کـه در روزهای آخر هفته بـه کمبریج برمـی‌گشت. هاوکینگ بـه خانـه‌ای از یک ردیف خانـه‌های هم شکل و کنار یکدیگر، بـه فاصلهٔ حدود هزار متری از بخش ریـاضیـات کاربردی و فیزیک نظری اسباب‌کشی کرد و مقداری از پول مراسم عروسی را بابت خرید یک خودرو سه‌چرخه پرداخت کرد که تا بتواند با آن که تا رصدخانـه‌ای کـه در حومـهٔ شـهر واقع بود، رفت‌وآمد کند. ارادهٔ مصمم هاوکینگ برانگیخته شد، و نیروی مغزش را به‌طور کامل، بدون کم‌ترین پریشانی حواس، متمرکز کرد؛ و باید هم این شرایط فراهم مـی‌آمد. زیرا مسائلی کـه وی اینک متوجه آن‌ها شده بود از جملهٔ پیچیده‌ترین و بلندپروازانـه‌ترین مسائل درون کلّ حوزهٔ کیـهان‌شناسی به‌شمار مـی‌آمدند. از اواخر دهه ۶۰ به منظور نقل مکان از صندلی چرخدار استفاده مـی‌کند و قدرت تحرک از همـه اجزای بدنش بجز دو انگشت دست چپش سلب شده‌است. با این دو انگشت او مـی‌تواند دکمـه‌های رایـانـه بسیـار پیشرفته‌ای را فشار دهد کـه اختصاصاً به منظور او ساخته‌اند و به جایش حرف مـی‌زند و رابطه‌اش را با دنیـای خارج برقرار مـی‌کند زیرا استیون از سال ۱۹۸۵ قدرت گویـایی خود را هم از دست داده‌است.

درگذشت

وی صبح روز چهاردهم مارس ۲۰۱۸ درون سن ۷۶ سالگی درون منزلش واقع درون کمبریج درگذشت. فرزندانش جهت بزرگداشت او بیـانیـه ای منتشر د.

زمـینـه‌های پژوهشی

رساله دکترای استیون هاوکینگ با عنوان «خواص جهان‌های درون حال بسط» درون سال ۱۹۶۶ نوشته شده‌است و در دسترس عموم قرار دارد. هاوکینگ درون سن ۲۴ سالگی زمانی کـه دانشجوی فوق لیسانس هال ترینیتی کمبریج بود این پژوهش ۱۳۴ صفحه‌ای را نوشت.

زمـینـهٔ پژوهشی اصلی وی کیـهان‌شناسی و گرانش کوانتومـی است. از مـهم‌ترین دستاوردهای وی مقاله‌ای هست که بـه رابطهٔ سیـاه‌چالهها و قانون‌های ترمودینامـیک مـی‌پردازد. او نشان مـی‌دهد کـه سیـاه‌چاله‌ها بعد از مدتی بـه وسیلهٔ زوج‌های ذرات مجازی کـه در افق رویداد آن تشکیل مـی‌شود، نابود مـی‌شوند کـه همـین زوج ذرات پیش‌بینی مـی‌کند کـه سیـاه چالهها حتما امواجی از خود تابش کنند، کـه امروزه این امواج بـه نام تابش هاوکینگ (و گاهی تابش بِکستِین-هاوکینگ) خوانده مـی‌شوند.

مقالهٔ مشترک استیون هاوکینگ و پنروز کـه در سال ۱۹۷۰ منتشر شد و ثابت مـی‌کرد کـه اگر نسبیت عام درست باشد و جهان دارای آن مقدار ماده کـه مشاهده مـی‌کنیم باشد، حتما تکینگی انفجار بزرگ درون گذشته رخ داده باشد.

او با کیپ ثورن دربارهٔ اینکه ماکیـان اییک سیـاهچاله نیست یک شرط‌بندی علمـی داشته‌است. او همچنین طرف بازنده درون نبرد مشـهور هاوکینگ-ساسکیند است.

صدای رباتی

وی کـه به دلیل ابتلا بیماری ای ال اس (اسکلروز جانبی آمـیوتروفیک)، امکان تحرک ندارد، از سیستم جدیدی کـه با استفاده از هوش مصنوعی تولید شده به منظور صحبت استفاده مـی‌کند. بیماری ای ال اس باعث تخریب پیشرونده و غیرقابل ترمـیم دستگاه عصبی مرکزی فرد مـی‌شود. بـه همـین دلیل صدای او آهنگی رباتیک دارد.

پروفسور هاوکینگ اذعان مـی‌کند کـه صدایش هنوز کمـی رباتی هست اما تأکید مـی‌کند کـه به دنبال صدایی «طبیعی‌تر» نیست: «این صدا حالا بـه نشانـه من تبدیل شده و حاضر نیستم آن را با یک صدای طبیعی با لهجه بریتانیـایی عوض کنم.» او مـی‌افزاید کـه شنیده کودکانی کـه به صدای کامپیوتری نیـاز دارند ترجیح مـی‌دهند صدایی شبیـه بـه او داشته باشند.

شرکت بریتانیـایی سویفت کی درون ساخت این دستگاه مشارکت داشته‌است. تکنولوژی هوش مصنوعی این شرکت (که درون حال حاضر بـه عنوان اپلیکیشن صفحه کلید درون تلفن‌های هوشمند بـه کار گرفته مـی‌شود)، یـادمـی‌گیرد کـه پروفسور هاوکینگ چطور مـی‌اندیشد و بر این اساس واژه‌ای را پیشنـهاد مـی‌دهد کـه این دانشمند قصد استفاده از آن را دارد.

اتفاقی بی سابقه درون دنیـای هوش مصنوعی تصاویر بیوگرافی و   علت درگذشت استیون هاوکینگ دانشمند نابغه mimplus.ir

اتفاقی بی سابقه در دنیای هوش مصنوعی تصاویر بیوگرافی و  علت درگذشت استیون هاوکینگ دانشمند نابغه




[بیوگرافی و علت درگذشت استیون هاوکینگ دانشمند نابغه اتفاقی بی سابقه در دنیای هوش مصنوعی تصاویر]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Wed, 02 Jan 2019 04:52:00 +0000



درمان چاقی خور پف

10 راه ساده به منظور مقابله با خروپف

کافیست شبی را درون کنار فردی بـه صبح برسانید کـه خر و پف مـی کند. درمان چاقی خور پف انگار درون طول شب تراکتوری بالای سرتان مشغول شخم زدن زمـین بوده است. درمان چاقی خور پف البته همسران افرادی کـه خر و پف مـی کنند که تا حدودی بـه این صداهای ناهنجار عادت دارند، درمان چاقی خور پف اما با این حال خروپف، هم به منظور خود فرد و هم اطرافیـانش آزاردهنده و مشکل زا است. درون این مطلب بیشتر درون خصوص این مشکل و راه های مقابله با آن صحبت خواهیم کرد. لطفا با ما همراه باشید. درمان چاقی خور پف 10 راه ساده بـه منظور مقابله با خروپف mimplus.ir

صدای رعد و برق های شبانـهصدای خر و پف زمانی بلند مـی شود کـه یک انسداد کوچک درون مسیر عبور هوا درون پشت زبان و بینی بـه وجود بیـاید.

البته خر و پف همچنین مـی تواند یکی از علائم اختلالی بـه نام آپنـه ی خواب باشد. درون این صورت نفس فرد درون حین خواب بـه مدت حدود 10 ثانیـه قطع مـی شود کـه نیـاز بـه درمان دارد.

درست هست که خر و پف را نمـی توان بیماری تلقی کرد، اما همـین مشکل باعث ایجاد اختلال درون خواب مـی شود و نشان مـی دهد کـه چیزی درون بدن درست کار نمـی کند.

در نتیجه بهتر هست اگر بـه طور مداوم خر و پف مـی کنید بـه پزشک مراجعه کنید، چون روش های مختلفی به منظور مقابله با این مشکل و بهبود کیفیت خواب وجود دارد.

دلایل احتمالی خر و پفخر و پف مـی تواند درون نتیجه ی عوامل متعددی بروز کند کـه مصرف الکل، اضافه وزن و چاقی مفرط، سرماخوردگی یـا آلرژی های تنفسی، آخر بارداری، بدشکلی و انحراف بینی و تغذیـه ی نامناسب از جمله عوامل شایع آن است.

در اینجا ساده ترین و طبیعی ترین روش های درمان خر و پف را بـه شما مـی گوییم.

نتایج پژوهش های متعدد نشان مـی دهد کـه به پشت خوابیدن باعث خر و پف و تشدید آن مـی شود. به منظور مقابله با این مشکل لازم هست که بـه پهلو بخوابید

از مصرف الکل و آرامبخش ها بپرهیزیدمصرف الکل و همچنین داروهای آرامبخش باعث تضعیف سیستم عصبی مرکزی و در نتیجه باعث شل شدن عضلات، دیـافراگم و فک مـی شود کـه به افزایش مشکل خر و پف دامن مـی زند. بـه همـین دلیل لازم هست از مصرف الکل و این داروها خودداری کنید.

اگر اضافه وزن دارید تلاش کنیدمتاسفانـه اضافه وزن و چاقی مفرط نیز از عوامل بروز و تشدید خر و پف است. اگر از این مشکلات رنج مـی برید، قبل از هر کاری تلاش تان را به منظور لاغری بـه کار بگیرید.

تغذیـه سالم و ورزش را دریـابید. بـه پزشک تغذیـه مراجعه کنید که تا بهتر شما را راهنمایی کند.اضافه وزن و چاقی مفرط جزو عواملی هستند کـه به مجاری تنفسی فشار مـی آورند و در ایجاد صداهای مـهیب خر و پف نقش اساسی دارند.

با آلرژی مقابله کنیدافرادی کـه از آلرژی های تنفسی رنج مـی برند، بیشتر از افراد دیگر درون معرض خر و پف قرار مـی گیرند.در این صورت لازم هست که با استفاده از داروهای آنتی هیستامـین و یـا داروهای ضداحتقان با مشکل خود مقابله کنید.

همچنین لازم هست که بـه طور مرتب خانـه و مبلمان، فرش، موکت و پرده های خانـه خود را گردگیری کنید که تا گردوخاک روی آنـها، مشکل تان را شدیدتر نکند.

به پهلو بخوابیدنتایج پژوهش های متعدد نشان مـی دهد کـه به پشت خوابیدن باعث خر و پف و تشدید آن مـی شود. به منظور مقابله با این مشکل لازم هست که به پهلو بخوابید.

برای عادت بـه این حالت بهتر هست یک توپ تنیس درون کنار خود روی رختخواب تان بگذارید که تا مانع از برگشتن بـه پشت و طاقباز خوابیدن شود، چون توپ ها، پشت را اذیت مـی کنند و فرد دوباره بـه پهلو بر مـی گردد.

از بالشت بلند استفاده کنیدیک بالشت بلند انتخاب کنید و یـا اینکه دو بالش را روی هم قرار دهید، بـه طور کـه سرتان بلندتر از بدن تان قرار بگیرد. این کار باعث بهبود وضعیت عبور هوا از بینی و دهان مـی شود و خر و پف را کاهش مـی دهد.

درمان چاقی خور پف 10 راه ساده بـه منظور مقابله با خروپف mimplus.ir

پیـاز را دریـابیدیکی از روش های قدیمـی به منظور مقابله با خر و پف کـه همچنان کارایی دارد، استفاده از پیـاز است. به منظور این کار لازم هست که یک عدد پیـاز را بـه دو نیم کنید و روی آن نمک بپاشید.

آن را داخل بشقابی گذشته و هنگام خواب، بالای سرتان یـا کنار تخت قرار دهید. اجازه دهید کـه تا صبح همچنان بالای سرتان بماند که تا بوی آن درون فضای اتاق پخش شود.

سرم شستشو تهیـه کنیدسرم نمکی مانع از گرفتگی و احتقان بینی مـی شود و در نتیجه با باز راه بینی، از خر و پف جلوگیری مـی کند.

برای این کار کافیست نصف یک قاشق چایخوری نمک و یک نوک انگشت جوش شیرین را درون یک فنجان آب ولرم حل کنید. با این محلول بینی تان را با دقت شستشو دهید.

دمنوش گزنـهدمنوش گزنـه نیز یکی از درمان های طبیعی به منظور مقابله با خروپف محسوب مـی شود.

برای تهیـه ی این دمنوش کافیست یک قاشق برگ خشک گزنـه را درون نصف یـا یک لیوان متوسط ش ریخته و اجازه دهید بـه مدت 10 دقیقه دم بکشد. قبل از خواب این دمنوش را مـیل کنید که تا خر و پف تان کمتر شود.

دمنوش گیـاه مریم گلیگیـاه مریم گلی شـهرت زیـادی درون مقابله با مشکلات و بیماری های تنفسی دارد. درون نتیجه روش خوبی به منظور مقابله با خر و پف های شبانـه نیز محسوب مـی شود.

برای بهره مندی از خواص بی نظیر آن مـی توانید چند برگ از این گیـاه را با یک فنجان ش بـه مدت ده دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و قبل از رفتن بـه رختخواب مـیل کنید.

روغن زیتون و گیـاه سُدابترکیب روغن زیتون و گیـاه سداب نیز از درمانی های قدیمـی و طبیعی خر و پف است.برای این کار لازم هست که یک لیوان روغن زیتون را با 50 گرم گیـاه سداب درون یک ظرف شیشـه ای بریزید. اجازه دهید بـه مدت دو هفته بماند و سپس روغن را صاف کنید.

شب ها هنگام خواب، مقداری از این روغن را بـه گردن و پره های بینی تان بمالید. لازم هست که ترکیب درون ظرف شیشـه ای تیره رنگ نگهداری شود.

فاطمـه مـهدی پور

بخش سلامت تبیـان

مطالب مرتبط:علل و درمان خروپفچطور خروپف نکنیم؟چرا خرخر مـی کنیم؟چگونـه خرخر را درمان کنیم؟خروپف زنان درون دوران بارداریخُرخُر درون خواب و خطرهاقطع تنفس درون خواب (apnea)این وری بخوابم بهتره یـا اون وری؟ 

: درمان چاقی خور پف

درمان چاقی خور پف 10 راه ساده به منظور مقابله با خروپف




[10 راه ساده به منظور مقابله با خروپف درمان چاقی خور پف]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Mon, 25 Jun 2018 00:11:00 +0000



اموزش درست کاسه با بادبادک

بادکنک خود را با CO2 باد کنید

مواد مورد نیـاز

- بادکنک

- حدود 40 مـیلی لیتر آب ( درون یک کاسه حدود 250 مـیلی لیتر آب جای مـی گیرد، اموزش درست کاسه با بادبادک بنابراین شما بـه آب زیـادی احتیـاج نخواهید داشت.)

- نی

- آب لیمو

- یک قاشق چایخوری جوش شیرین

دستورالعمل

1. قبل از شروع کار حتماً حتما بادکنک را بکشید که تا کار باد  آن آسان تر شود.

2. 40 مـیلی لیتر آب را داخل بطری نوشیدنی بریزید.

3. یک قاشق چایخوری جوش شیرین را داخل بطری ریخته و با نی خوب آن را هم بزنید که تا حل شود.

4. آب لیمو را داخل بطری ریخته و سریع بادکنک کشیده شده را روی دهانـه ی بطری قرار دهید.

چه اتفاقی خواهد افتاد؟

اگر همـه چیز خوب پیش رفته باشد، بادکنک شما حتماً باد خواهد شد. اموزش درست کاسه با بادبادک اضافه آب لیمو بـه جوش شیرین باعث ایجاد واکنش شیمـیایی مـی شود. اموزش درست کاسه با بادبادک جوش شیرین یک باز است، درون حالی کـه آب لیمو اسید مـی باشد. وقتی آن دو با هم ترکیب شوند، دی اکسیدکربن ایجاد مـی کنند. دی اکسیدکربن از بطری خارج مـی شود و وارد بادکنک مـی شود، اما دیگر نمـی تواند از آن جا خارج شود، بـه همـین خاطر بـه بادکنک فشار مـی آورد و آن را باد مـی کند.

گروه کودوجوان سایت تبیـان-ترجمـه:نعیمـه درویشی

مطالب مرتبط

کدام ثبات بیشتری دارند؟

سکه ی اسرار آمـیز

تخم مرغی درون یک بطری شیشـه ای

تشخیص مزه بدون بوئیدن

: اموزش درست کاسه با بادبادک

اموزش درست کاسه با بادبادک بادکنک خود را با CO2 باد کنید




[بادکنک خود را با CO2 باد کنید اموزش درست کاسه با بادبادک]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Tue, 03 Jul 2018 19:35:00 +0000



دمای یخچال شیرینی باید چند درجه باشد

طریقه نگهداری مواد غذایی درون یخچال

مجموعه: دمای یخچال شیرینی باید چند درجه باشد نگه داری مواد غذایی

دمای یخچال شیرینی حتما چند درجه باشد طریقه نگهداری مواد غذایی درون یخچال mimplus.ir

سرد كردن و انجماد یكی از متداول ترین روش‌های نگهداری مواد غذایی است كه موجب طولانی شدن زمان ماندگاری آنـها مـی‌شود. دمای یخچال شیرینی باید چند درجه باشد استفاده از یخچال به منظور نگهداری برخی مواد غذایی فاسد شدنی مانند گوشت، دمای یخچال شیرینی باید چند درجه باشد مرغ، ماهی و لبنیـات، ضروری است. دمای یخچال شیرینی باید چند درجه باشد همچنین یخچال بـه تازه ماندن بعضی مواد غذایی مانند سبزی و مـیوه خام و ایجاد طعم دلنشین و خنك درون نوشیدنی‌ها كمك مـی‌كند.

حداكثر زمان ماندگاری مواد غذایی فاسد شدنی و نیز بسیـاری از مـیوه‌ها و سبزی‌ها درون صفر درجه سانتیگراد دو هفته، در5 درجه سانتیگراد یك هفته و در درجه حرارت اتاق (22 درجه سانتیگراد) چند ساعت است.

غذای سرد سالم تر است

با تغییر شیوه زندگی، نیـاز ما بـه یخچال بیشتر شده است. بـه دفعات كمتری خرید مـی‌كنیم، ولی هر بار مـیزان بیشتری مواد غذایی مـی‌خریم. درون نتیجه مواد غذایی بیشتری را به منظور مدت طولانی تر درون یخچال نگهداری مـی‌كنیم.

چند نكته مـهم:

- دمای سردترین قسمت یخچال را بین صفر که تا پنج درجه سانتیگراد نگه دارید.

- پس از باز كردن درون قوطی كنسرو ، محتویـات آن را درون ظرفی خالی كنید و روی آن را بپوشانید. درون غیر این - صورت ممكن هست قوطی، غذا را آلوده كند.

- غذایی را كه تاریخ مصرف آن گذشته است، دور بریزید. بر چسب مواد غذایی را درون ارتباط با درجه حرارت محل نگهداری و زمان ماندگاری كنترل كنید.

- یخچال را بیش از حد پر نكنید زیرا هوای خنك، كه یخچال را سرد نگه مـی‌دارد، نمـی تواند جریـان پیدا كند.

- یخچال را نزدیك اجاق گاز یـا منبع حرارتی دیگر قرار ندهید.

- فاسد شدنی ترین غذاها را درون سردترین قسمت یخچال بگذارید.

حال قسمت‌های مختلف یك یخچال و مواد غذایی را كه درون آن قسمت‌ها بایستی نگهداری شوند ، برایتان بازگو مـی‌كنیم.

دمای یخچال شیرینی حتما چند درجه باشد طریقه نگهداری مواد غذایی درون یخچال mimplus.ir

سردترین قسمت (0 که تا 5 درجه سانتیگراد)

در این قسمت غذاهایی را قرار دهید كه حتما سالم نگه داشته شوند. روی مواد غذایی خام را بپوشانید یـا آنـها را بسته بندی كنید. مواد غذایی كه حتما در این قسممت نگهداری شوند شامل :

- غذاهای پخته ی سرد مانند غذاهای آماده مصرف، انواع پیراشكی، مرغ آماده مصرف

- شیر، ماست و پنیر تازه

- انواع گوشت پخته ، سوسیس و كالباس

- سالادهای آماده مانند سالاد سیب زمـینی و الویـه

- غذاهای خانگی مانند انواع خورش و آبگوشت

- شیرینی خامـه ای

گوشت، مرغ و ماهی تمـیز شده را همـیشـه درون سردترین قسمت یخچال و حتماً درون ظروف درون بسته نگه دارید و آنـها را هر چه سریع تر مصرف كنید و برای مدت طولانی تر درون فریزر نگه داری كنید.

دمای یخچال شیرینی حتما چند درجه باشد طریقه نگهداری مواد غذایی درون یخچال mimplus.ir

قسمت‌های خنك

در این قسمت مواد غذایی را كه بهتر هست خنك نگه داشته شوند که تا برای مدت بیشتری تازه بمانند، بگذارید، مانند:

- آب مـیوه و پنیر سفت مانند پنیر پیتزا

- ظروف و شیشـه‌های باز شده سس سالاد ، سس گوجه فرنگی و مربا كه بر چسب " درون یخچال نگه داری شود" داشته باشند.

- كره، مارگارین روغن‌های خوراكی

- تخم مرغ

در صورت وجود قسمت‌های مجزای مخصوص (جای كره و تخم مرغ) مـی‌توان از آنـها استفاده كرد. تخم مرغ بعد از خرید حتما در یخچال نگه داری شود. درون صورتی كه روی بسته توصیـه‌هایی شده است، بـه آنـها عمل كنید.

دمای یخچال شیرینی حتما چند درجه باشد طریقه نگهداری مواد غذایی درون یخچال mimplus.ir

جا مـیوه ای

این قسمت گرم ترین منطقه یخچال است.

سبزی، مـیوه و مواد اولیـه سالاد ماند كاهوی خرد نشده، گوجه فرنگی، تربچه را درون این قسمت مـی‌توانید نگه دارید.

بعضی از مـیوه‌ها و سبزی‌ها مانند موز، لیمو و گوجه فرنگی را بهتر هست در دمای بالاتر از 10 درجه سانتیگراد نگه دارید که تا كیفیت آن‌ها بـه خوبی حفظ شود.

یخچال را بیش از حد پر نكنید

- بر خلاف فریزر كه درون صورت پر بودن بهتر كار مـی‌كند، یخچال نباید بیش از حد پر شود. پر بودن بیش از حد یخچال، باعث توقف جریـان هوای خنك (كه غذا را سرد نگه مـی‌دارد) مـی‌شود.

- وقتی زیـاد خرید مـی‌كنید، مجبور مـی‌شوید بـه زور آنـها را درون یخچال جا دهید. سعی كنید نوشیدنی‌هایی را كه به منظور مصرف فوری احتیـاج دارید، درون یخچال بگذارید و پس از مصرف بـه تدریج جایگزین كنید كه این نوشیدنی‌ها شامل : نوشابه‌های گازدار مثل كولا ، آب مـیوه پاكتی ، ماء الشعیر و آب معدنی است.

- بسیـاری از ظروف و شیشـه‌های مربا، سس و غیره را فقط بعد از باز كردن درون آن‌ها، حتما در یخچال نگهداری كرد.

- لازم نیست به منظور سالم ماندن نوشابه آن را درون یخچال نگه دارید. نوشابه سرد فقط طعم بهتری دارد.

دمای یخچال شیرینی حتما چند درجه باشد طریقه نگهداری مواد غذایی درون یخچال mimplus.ir

آیـا سردترین قسمت یخچال بـه اندازه كافی سرد است؟

برای فهمـیدن این موضوع بـه دماسنج یخچال نیـاز دارید.

- دماسنج مناسب یخچال را انتخاب كنید.

- دماسنج یخچال را كه قیمت چندانی ندارد، مـی‌توان از فروشگاه‌های بزرگ و زنجیره ای، فروشگاه‌های لوازم خانگی و برخی كارخانـه‌های سازنده یخچال خریداری كرد. نوعی را انتخاب كنید كه خواندن آن راحت باشد.

- از دماسنج جیوه ای استفاده نكنید كه ممكن هست بشكند و مواد غذایی را آلوده كند.

- دمای سردترین قسمت یخچال را بـه صفر که تا پنج درجه سانتیگراد برسانید. به منظور این كار لازم نیست یخچال را خالی كنید. سپس كارهای زیر را بـه ترتیب انجام دهید:

1- دماسنج را درون سردترین قست یخچال قرار دهید، جایی كه بـه محض باز كردن درون یخچال بتوانید آن را بخوانید.

2- در یخچال را ببندید و چند ساعت (ترجیحاً شب که تا صبح) آن را باز نكنید که تا دمای آن ثابت بماند.

3- بدون برداشتن دماسنج دما را بخوانید. اگر بین صفر که تا پنج درجه سانتیگراد نبود درجه ترموستات یخچال را تنظیم كنید. سپس مرحله 2 را تكرار كنید و دوباره دما را بخوانید.

4- اگر دمای یخچال هنوز بـه مـیزان مطلوب نرسیده هست ، ترموستات یخچال را دوباره تنظیم كنید.

- فراموش نكنید كه بین هر بار تنظیم ترموستات یخچال و خواندن دما حتما چند ساعت فاصله باشد.

دمای یخچال شیرینی باید چند درجه باشد طریقه نگهداری مواد غذایی درون یخچال




[طریقه نگهداری مواد غذایی درون یخچال دمای یخچال شیرینی باید چند درجه باشد]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Mon, 10 Sep 2018 22:45:00 +0000



هم خانواده تقریر و قرائت

آموزش املاء همراه با شیوه های خلاق و متنوع

متن املاء قبل از نوشتن دانش آموزان یك بار خوانده شود و از بچه ها خواسته شود كه متن را بـه دقت گوش دهند، هم خانواده تقریر و قرائت بدون آنكه چیزی بنویسند. هم خانواده تقریر و  قرائت آموزش املاء همراه با شیوه های خلاق و   متنوع mimplus.ir

املاء چیست؟ انتقال عین كلام هست به نوشتار. هم خانواده تقریر و قرائت آن هم نوشتار رسمـی، گفتار محاوره ای درون املا بـه كار گرفته نمـی شود.

اه اصلی املا: 

1- درست نویسی: تبدیل نشانـه های آوایی بـه نوشتاری2- زیبا نویسی: از نظر اندازه، فونت و فاصله بین كلمـه ها3- خوانا نویسی: بدون غلط،تمـیز و زیبا مطابق با رسم الخط كتاب درسی

نحوه قرائت املا: 

متن املاء قبل از نوشتن دانش آموزان یك بار خوانده شود و از بچه ها خواسته شود كه متن را بـه دقت گوش دهند، بدون آنكه چیزی بنویسند.حال متن املاء با صدای رسا و شمرده خوانده شود.در تقریر املاء رعایت زبان معیـار و تلفظ صحیح كلمـه ها و تركیب ها ضروری است.از تكرار زیـاد و غیر ضروری پرهیز شود چرا كه این عمل موجب كند نویسی و بی توجهی مـی شود.هنگام قرائت علائم سجاوندی توسط آموزگار بیـان، که تا دانش آموزان درست و دقیق بنویسند.متن املاء درون پایـان یك بار دیگر خوانده شود.متن املاء كلمـه بـه كلمـه قرائت نشود بلكه بـه صورت گروه كلمات بـه هم مرتبط بیـان، که تا ارتباط معنایی و انسجام كافی رعایت شود.

پس از تصحیح املا لازم است: 

دانش آموزان كلماتی را كه اشتباه نوشته اند بـه طور صحیح و خوانا درون پایـان املاء بنویسند و آن ها را درون جمله های مناسب بـه كار ببرند.در صورت امكان به منظور كلمـه یـا كلمات اشتباه نوشته شده یك یـا دو واژه هم معنی، مترادف یـا متضاد یـا هم خانواده بیـان گردد.با راهنمایی( آموزگار و والدین) دیكته را درون دفتر مشق با رعایت حاشیـه و علایم سجاوندی پاكنویس نماید و صورت صحیح كلمـه هایی را كه اشتباه نوشته هست به منظور توجه بیشتر با رنگ دیگر بنویسد.

شیوه های خلاق و متنوع آموزش املاء

1- املا بـه صورت گروهی: دانش آموزان بـه گروه های3-2 نفری تقسیم مـی شوند از هر گروه خواسته مـی شود متن املایی تهیـه نمایند.از متن هر گروه قسمت هایی را انتخاب كرده بـه صورت یك متن پیوسته دیكته مـی شود که تا بچه ها بنویسند. هم خانواده تقریر و قرائت متناسب با آنچه كه بچه ها نوشته اند معلم امتیـاز حاصل هر گروه را اعلام مـی دارد. درون این نوع املاء نویسنده متن درون هر گروه دانش آموز ضعیف آن گروه مـی باشد.2- املای خطابه ای: فراگیران درون گروه بـه هم املا مـی گویند یـا بـه اولیـا و برادر درون منزل املاء گفته مـی شود و تصحیح توسط گوینده صورت مـی پذیرد. درون این نوع املاء تثبیت یـادگیری املایی و صحیح نوشتن واژه ها مد نظر است.3- آموزش املاء هنگام تدریس كتاب بخوانیم: درون هنگام تدریس كلمات مشكل دو املایی روی تابلو كلاس نوشته از بچه ها مـی خواهیم بـه صورت شفاهی به منظور آن ها هم خانواده، متضاد، مترادف و ... جمله بگویند.4- املای سنتی: بـه صورت خطابه ای به منظور دانش آموزان گفته مـی شود و تصحیح توسط معلم یـا دانش آموز صورت مـی گیرد.

5- كامل كردن جمله ها به منظور تقویت املاء: چند جمله روی تابلو نوشته مـی شود بـه طوری كه درون جمله جای یك كلمـه خالی بماند سپس درون پایین تابلو تعدادی كلمـه (از جمله كلمـه مورد نظر) قرار مـی گیرد و متضاد و مترادف و هم خانواده آن نوشته مـی شود و سپس بچه ها گروهی حتما كلمـه مناسب را درون جای خالی قرار دهند.در پایـان جمله ها را با صدای بلند مـی خوانیم.6- املای مشاركتی: دانش آموزان بـه گروه های 3 نفری تقسیم مـی شوند یك نفر بـه عنوان گوینده تعیین مـی شود، دانش آموزی نویسنده و دانش آموز دیگر ناظر. درون ضمن نوشتن ناظر بـه نویسنده یـاری مـی دهد.7- تهیـه متن از غلط های املایی دانش آموزان: درون این فعالیت هر یك ماه یك بار از مـیان كلمـه هایی كه دانش آموزان درون متون املایی 4هفته گذشته اشتباه داشته اند متن املایی جدیدی فراهم مـی آید این متن مـی تواند بـه صورت غلط درون اختیـار بچه ها قرار گیرد که تا درست آنـها را بنویسند و هم چنین مـی شود از جانب آموزگار بیـان و بچه ها بنویسند.8- املای بدون نقطه: از روی متنی كه قبلا آماده شده كپی گرفته شود، از بچه ها مـی خواهیم نقطه های موجود درون متن را كه حذف شده اند نقطه گذاری نمایند.9- املای جمله نویسی: درون این روش 20 كلمـه از متن درس انتخاب مـی شود و روی تابلو كلاس نوشته مـی شود. از بچه ها مـی خواهیم با هر كدام از كلمـه ها درون دفتر خود جمله بسازند.پس از تصحیح املای دانش آموزان با انتخاب معلم چند نفر جملات خود را به منظور دانش آموزان دیگرمـی خوانند.

10- املای حفظی: آموزگار متنی را درون اختیـار بچه ها مـی گذارد که تا قبلا آن را بخوانند و مرور نمایند. درون روز املاء معلم ابتدای جمله های متن را بیـان مـی نماید که تا دانش آموزان از حفظ باقی متن را بنویسند.11- املای كامل كردنی: متنی از درس آماده مـی گردد و جلوی كلمات كلیدی جای خالی قرار داده مـی شود سپس از دانش آموزان مـی خواهیم که تا با هم معنی یـا هم خانواده كلمـه مورد نظر جای خالی را پر نمایند.12- املای آبی: درون ظرفی پر از آب از دانش آموزان خواسته مـی شود که تا با انگشت كلمـه هایی را كه برایشان دیكته مـی شود بنویسند.( نوعی از تكلیف شب)13- كامل كردن املاء با كمك حافظه: املایی بـه صورت متن تهیـه مـی شود و حدود 20 كلمـه را كه ارزش املایی دارند بـه صورت جای خالی درون متن درون نظر مـی گیریم سپس دانش آموزان با استفاده از آنچه كه آموخته اند كلمـه ها را درون جای خالی جایگزین مـی نمایند.14- املای ذهنی: متنی از املاء بین دانش آموزان توزیع مـی شود و پس از چند دقیقه جمع آوری مـی گردد. سپس از دانش آموزان خواسته مـی شود که تا كلمـه هایی را كه درون ذهنشان باقی مانده هست روی دفتر یـا ورقه بنویسند.15- قرائت املاء توسط دانش آموزان ضعیف: معلم متن املایی را بـه دانش آموزی كه از قبل انتخاب شده مـی دهد و برای او یك هفته مـهلت تعیین مـی نماید که تا متن را مرور نماید و روزی كه املاء دارند آن متن را به منظور بچه های دیگر بخواند و دیگران بنویسند.16- املای جمله نویسی روی تابلو: معلم مـی تواند كلمـه هایی را كه ارزش املایی دارند روی تابلو بنویسد و بچه ها از روی آن ها بخوانند و جمله بسازند.17- املای پای تخته ای: از دانش آموزی خواسته مـی شود پای تابلو بیـاید سپس معلم متنی را قرائت مـی نماید و دانش آموز روی تابلو مـی نویسد. همزمان دانش آموزان دیگر مطالب املاء را روی دفتر نوشته و اگر نوشتن درست كلمـه ای را نمـی دانند از روی تابلو كنند و بنویسند.18- نوشتن املاء بـه كمك آینـه: آموزگار متنی را آماده مـی نماید درون این متن بعضی كلمـه ها را بر عكس مـی نویسد. بچه ها درون هر گروه بـه كمك آینـه آن كلمـه را مـی خوانند و شكل صحیح آن را مـی نویسند.19- املای شمرده شمرده: متن املاء روی تابلو نوشته مـی شود و به صورت شمرده شمرده خوانده مـی شود سپس تابلو پاك شده و املاء گفته مـی شود.20- املای رونویسی: كلمـه های مـهم و با ارزش املایی از متن درس روی تابلو نوشته مـی شود و به بچه ها یـاد آوری مـی گردد درون هنگام نوشتن املاء و در صورت برخورد با هر یك از كلمـه های روی تابلو اگر آن را بـه خاطر نیـاوردید مـی توانید از روی تخته شكل صحیح آن را یـادداشت نمایید.

21- املای بی صدا: سبب تقویت هوش دیداری دانش آموزان مـی گردد. بچه ها حتما ابتدا خوب بهها و حركات صورت نگاه كنند سپس كلمـه یـا جمله ی ادا شده توسط آموزگار را بنویسند.در حقیقت معلم مانند كسی هست كه به منظور افراد ناشنوا املاء مـی گوید. البته بهتر هست معلم همان طور كه بی صدا املا مـی گوید درون فضا نیز با انگشتان دست بنویسد که تا بچه ها با نگاه بـه آن كلمـه ها را یـادداشت نمایند.22- مسابقه املاء نویسی: (از طریق نوشتن كلمـه های هم خانواده، متضاد، مترادف و جمله نویسی)20 كلمـه از درس انتخاب و از بچه ها خواسته مـی شود به منظور 5 كلمـه هم خانواده، 5 كلمـه متضاد، 5 كلمـه مترادف و با 5 كلمـه جمله نویسی نمایند.23- املای زنجیره ای: ابتدا معلم جمله ای مـی گوید سپس از دانش آموزان مـی خواهد كه با آخرین حرف از جمله مورد نظر جمله جدیدی بنویسند.24- كامل كردن جمله ناقص: گاهی مـی توانیم املاء را بـه گونـه ای تنظیم نماییم كه جمله هایی ناتمام به منظور بچه ها خوانده شود سپس بخواهیم جمله ها را كامل نمایند.

25- املای مرتب كردنی:

با 2 روش

1- تعدادی جمله را درون اختیـار بچه ها قرار مـی دهیم و از آن ها مـی خواهیم مرتب نمایند.2- تعدادی كلمـه بـه عنوان كلید درون اختیـار بچه ها قرار مـی دهیم و از آن ها مـی خواهیم با كلمات جمله بسازند. بعد از جمله سازی از دانش آموزان مـی خواهیم جملات را مرتب نمایند.نكته: 1- كلمات كلید واژه حتما حتما درباره یك موضوع یـا مطلب باشند.نكته: 2- درون جلسه بعدی مـی توان از هر دو روش بالا املای تقریری از دانش آموزان گرفت.

بخش مرکز یـادگیری سایت تبیـانتهیـه: هم خانواده تقریر و قرائت مرجان سلیمانیـان، تنظیم: نیلوفر یـاقوتی

هم خانواده تقریر و قرائت آموزش املاء همراه با شیوه های خلاق و  متنوع




[آموزش املاء همراه با شیوه های خلاق و متنوع هم خانواده تقریر و قرائت]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Tue, 17 Jul 2018 01:03:00 +0000



آزمون مرآت یازدهم

آزمون های آزمایشی سنجشِ یـازدهــم ویژه دانش آموزان پایـه یـازدهم

طی سال  های اخیر و بر اساس مصوبات مراجع قانونی مربوطه، آزمون مرآت یازدهم سوابق تحصیلی سال یـازدهم متوسطه نقش تعیین کننده ای درون سرنوشت داوطلبان آزمون سراسری دانشگاه  ها و مؤسسات آموزش عالی ایفا نموده است؛ بـه طوری کـه سوابق تحصیلی سال یـازدهم متوسطه داوطلبان آزمون سراسری هم اکنون یکی از عوامل مـهم تعیین کننده کیفیت رشته محل قبولی داوطلب درون آزمون سراسری است.

زینب شاه مرادی - مرکز یـادگیری تبیـان

آزمون مرآت یـازدهم آزمون های آزمایشی سنجشِ یـازدهــم ویژه دانش آموزان پایـه یـازدهم mimplus.ir

شرکت تعاونی خدمات آموزشی کارکنان سازمان سنجش کشور، با استفاده از بیش از دو دهه تجربه درون طراحی و برگزاری آزمون  های آزمایشی به منظور آمادگی دانش آموزان دوره متوسطه، به منظور سال تحصیلی آینده (96-97) اقدام بـه طراحی آزمون های تابستانـه، مرحله  ای و جامع به منظور جامعه هدف دانش آموزان سال یـازدهم متوسطه (سال دوم) کـه امتحانات نـهایی را درون پیش دارند نموده است. آزمون مرآت یازدهم این آزمون ها با ماهیتی جدید از نظر محتوا، بودجه بندی و اجرا گامـی مـهم درون برای پاسخگویی بـه نیـاز موجود درون این زمـینـه هست که امـید هست مورد توجه دانش آموزان عزیز سال یـازدهم متوسطه و هم چنین مشاوران و دست اندرکاران دبیرستان ها قرار گیرد.

آزمون  های سنجش یـازدهم دارای ویژگی های زیر است:

1- ارایـه سؤالات مفهومـی تستی کـه ضمن آماده نمودن دانش آموزان به منظور شرکت درون امتحانات ترم اول و نـهایی سال یـازدهم، زمـینـه آشنایی و مـهارت این عزیزان را به منظور پاسخگویی بـه سؤالات آزمون  سراسری سال بعد، به منظور دانش آموز فراهم مـی نماید.

2- بودجه بندی منابع درسی براساس برنامـه درسی دبیرستان ها.

3- ارایـه کارنامـه تحلیلی پیشرفت تحصیلی درون هر آزمون و مقایسه با آزمون  های قبل.

4- ارایـه گزارش های تحلیلی، مقایسه ای و مدیریتی به منظور دبیرستان هایی کـه دانش آموزان سال یـازدهم خود را بـه صورت گروهی درون این آزمون ها شرکت مـی دهند.

5- ارایـه نتیجه نمرات آزمون بـه شرکت کنندگان بلافاصله بعد از پایـان هر آزمون.

نحوۀ زمانبندی آزمون ها بـه شرح جدول زیر است:

آزمون مرآت یـازدهم آزمون های آزمایشی سنجشِ یـازدهــم ویژه دانش آموزان پایـه یـازدهم mimplus.ir

نحوه برگزاری آزمون های آزمایشی سنجشِ یـازدهم:

این آزمون ها درون 3 فاز کلی «تابستانـه، مرحله ای و جامع» و در 11 نوبت برگزار مـی شوند. آزمون مرآت یازدهم فاز اول، آزمون های تابستانـه بوده کـه در 3 نوبت برگزار خواهند شد. هدف اصلی آزمون های تابستانـه، بررسی و مرور کلی مطالب کتاب های درسی پایۀ دهم خواهد بود. فاز دوم، آزمون های مرحله ای بوده کـه در 6 نوبت برگزار خواهند شد. هدف کلی این آزمون ها، بررسی و نگاه دقیق تر بـه مطالب کتاب های درسی پایۀ یـازدهم و ارزیـابی پیشرفت تحصیلی دانش آموزان درون طول سال تحصیلی است. درون این مـیان، آزمون ویژه ای (آزمون مرحلۀ 4) درون نظر گرفته شده هست که درون پایـان امتحانات نیمسال اول، درون تاریخ 6/11/1396 برگزار خواهد شد و هدف آن، جمع بندی مطالب نیمسال اول هست که بعد از امتحانات تشریحی نیمسال اول برگزار خواهد شد و بر اساس آن، آمادگی دانش آموزان براساس پرسش های چهارگزینـه ای استاندارد مرتبط با مطالب این نیمسال تحصیلی مورد سنجش و ارزیـابی قرار خواهد گرفت. فاز سوم، آزمون های جامع بوده کـه در 2 نوبت برگزار خواهند شد. هدف این آزمون ها، آشنایی کامل دانش آموزان با پرسش های چهارگزینـه ای همسو و مرتبط با سؤالات امتحانات خرداد 1397 و به نوعی، مقدمۀ آمادگی به منظور آزمون سراسری سال 1398 است. تاریخ آزمون ها درون جدول زیر آمده است.

آزمون های مرحله ای براساس تقسیم بندی منابع درسی برگزار مـی شود؛ بـه طوری کـه در هر مرحله از آزمون، طبق تقسیم بندی های انجام شده، از داوطلبان امتحان بـه عمل مـی آید؛ علاوه بر این، درون آزمون هر مرحله، از قسمت یـا قسمت های مربوط بـه مراحل قبل نیز امتحان گرفته مـی شود؛ لیکن درون هر مرحله، سؤالات امتحانی با تاکید بر منابع مربوط بـه همان مرحله طراحی مـی شود (برای مثال، درون مرحله سوم آزمون، قسمت های مربوط بـه آزمون اول و دوم هم منظور شده است؛ با این تاکید کـه بیشتر سؤالات از قسمت سوم خواهد بود.)

پس از برگزاری هریک از آزمون های مرحله ای و هم چنین آزمون جامع، کارنامـه ای با اطلاعات بسیـار مفید و ارزنده شامل نمره خام دروس، مـیانگین نمرات خام نفرات برتر، رتبه درون هر درس و رتبه کل درون مقایسه با داوطلبان شـهر، استان و کشور و نمره کل عمومـی و اختصاصی درون زیر گروه های آزمایشی و .... دراختیـار داوطلبان قرار مـی گیرد که تا داوطلبان براساس اطلاعات مندرج درون این کارنامـه ها از مـیزان آمادگی خود درون هر مرحله از آزمون آگاهی یـافته و نسبت بـه رفع نقاط ضعف خود که تا برگزاری آزمون مرحله بعد اقدام نمایند و در نـهایت نیز با شرکت درون آزمون  ها، آمادگی لازم را به منظور شرکت درون امتحانات نـهایی سال 1397ب مـی نمایند.

کارنامـه نتایج هر نوبت ازآزمون های آزمایشی سنجشِ یـازدهم درون عصر روز برگزاری هر آزمون از طریق سایت اینترنتی شرکت بـه نشانی:www.sanjeshserv.ir منتشر مـی گردد. ضمناً بـه اطلاع دانش  آموزان مـی رساند کـه محاسبه نمره کل آزمون های آزمایشی، براساس آخرین مصوبات و ضوابط سازمان سنجش آموزش کشور درون ارتباط با آزمون سراسری سال 1396 خواهد بود. هم چنین نمره آزمون دروس عمومـی و اختصاصی، همانند آزمون سراسری و براساس نمره آزمون عمومـی (با توجه بـه ضرایب) بـه علاوه سه برابر نمره آزمون اختصاصی (با توجه بـه ضرایب) تقسیم بر مجموع کل ضرایب محاسبه مـی شود، کـه این امر مـی تواند تجربه مناسبی به منظور دانش آموز درون ارتباط با شرکت درون آزمون سراسری سال بعد باشد.

منبع: آزمون مرآت یازدهم پیک سنجش

آزمون مرآت یازدهم آزمون های آزمایشی سنجشِ یـازدهــم ویژه دانش آموزان پایـه یـازدهم




[آزمون های آزمایشی سنجشِ یـازدهــم ویژه دانش آموزان پایـه یـازدهم آزمون مرآت یازدهم]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Fri, 25 May 2018 16:04:00 +0000



عمر مفید روکش دندان

آیـا روکش دندان مفید است؟

روکش، عمر مفید روکش دندان از روش‌های بازسازی دندان هست که نوعی ترمـیم غیرمستقیم دندان بـه حساب مـی‌آید، اما تصمـیم‌گیری به منظور انتخاب این روش ترمـیمـی بـه عواملی مانند ساختمان دندان باقیمانده، عادت‌های بیمار و شرایط دندان بستگی دارد.

عمر مفید روکش دندان آیـا روکش دندان مفید است؟ mimplus.ir

در دندان هایی کـه مقدار زیـادی از آن بـه دلیل پوسیدگی از بین رفته هست یـا توسط دندانپزشک هنگام برداشتن پوسیدگی نیـاز بـه برداشتن آن شده است، یـا دندان هایی کـه دیواره آن شکسته است، یـا بـه دلیل عصب کشی یـا نازک شدن جداره، احتمال شکستن آن مـی رود، یـا هر مورد دیگری کـه دندانپزشک تشخیص دهد، مـی توان با روکش دندان، آن را بازسازی کرد.

انواع روکش دندان

1- روکش چینی فلزی (PFM): کـه بخش درونی (Frame) آن از فلز و بخش بیرونی آن از جنس چینی دندانپزشکی ساخته مـی شود. عمر مفید روکش دندان فریم فلزی مـی تواند از طلا یـا آلیـاژهای نیکل، کروم و کبالت ساخته شود.

2- ژاکت کراون: کـه فاقد بخش پشتیبانی کننده درونی (فریم) است. عمر مفید روکش دندان این نوع روکش بـه دلیل توانایی کمتر درون تحمل فشارهای ناشی از جویدن بـه دلیل فقدان فریم، درون دندان های جلو کاربرد دارد. این روش بـه دلیل حذف لایـه فلزی، شفافیت بیشتر و نیـاز کمتری بـه تراش دندان دارد.

3- روکش های تمام چینی: درون این روش، بخش درونی (فریم) بـه جای فلز از نوعی سرامـیک تقویت شده بـه عنوان هسته مرکزی استفاده مـی شود. این روش گران تر از روش PFM بوده و در موارد وجود حساسیت بـه هر نوع فلز درون بیمار یـا بـه دلایل زیبایی، مورد استفاده قرار مـی گیرد.

عمر مفید روکش دندان آیـا روکش دندان مفید است؟ mimplus.ir

بریج دندان

برای روکش دندانی کـه ریشـه و قسمتی از بدنـه دندان وجود دارد، نیـازی بـه تراشیدن دندان های کناری نیست.

اما روش دیگری بـه نام «بریج» وجود دارد کـه مـی توان دندان هایی را کـه وجود ندارند (دندان های کشیده شده)، با اتکا بـه دندان های کناری شان احیـا کرد (تصویر کناری).

به عبارت دیگر، با استفاده از سه روکش کـه دو پایـه آن روی دندان های موجود کناری استوار مـی شود، یک روکش بـه شکل دندان کامل درون محل دندان کشیده شده قرار مـی گیرد.

مزایـای روکش دندان

درمان با روکش، درون مواردی کـه تاج دندان دچار تخریب‌های ناشی از پوسیدگی وسیع، ضربات، شکستگی یـا تضعیف ساختار دندان بعد از درمان ریشـه شده باشد، ضروری است.

قضاوت و تشخیص دندانپزشک درون روکش‌گذاری دندان بعد از درمان ریشـه، نقش اصلی را دارد.

بزرگ‌ترین عیب روکش، تراش‌ دندان هست و با توجه بـه این‌که عمر متوسط روکش‌های معمولی بین هشت که تا ده سال است، درون درازمدت طول عمر دندان کاهش خواهد یـافت

مـهم‌ترین مزیت روکش حفظ ساختار دندان درون برابر شکستگی و نیز حفظ سلامت بافت‌های اطراف دندان است، اما بـه هر حال 1 که تا 5/1 مـیلی‌متر از نسج دندان، طی فرآیند ترمـیم تراش مـی‌خورد و اهمـیت مراقبت از آن را به منظور جلوگیری از پوسیدگی مجدد چند برابر مـی‌کند.

مضرات روکش دندان

در روش ترمـیم دندان، ماده بازسازی‌کننده بین دیواره‌های باقیمانده دندان قرار مـی‌گیرد و به حفظ ساختار و یکپارچگی دندان درون برابر شکستگی کمک مـی‌کند و همـین طور ظاهری زیبا بـه دندان مـی‌بخشد.

اما نکته اینجاست کـه درمان‌های ترمـیمـی نـه‌تنـها ضرورت مراقبت از دندان‌ها را به منظور جلوگیری از پوسیدگی مجدد چند‌برابر مـی‌کنند، بلکه تصمـیم به منظور روکش‌گذاری و درمان‌های ترمـیمـی نیز درون برخی موارد تحت تاثیر تشخیص‌های اشتباه دندانپزشک بـه وارد آمدن آسیب‌های جدی به‌تنـها عضو التیـام‌ناپذیر بدن منجر مـی‌شود.

عمر مفید روکش دندان آیـا روکش دندان مفید است؟ mimplus.ir

گرچه درون برخی موارد، بعد از درمان ریشـه جهت حفظ ساختار تاج دندان، روکش‌گذاری ضروری مـی‌شود، اما متاسفانـه برخی همکاران ما حتی نسوج سالم را نیز بعد از درمان ریشـه بـه سمت روکش‌گذاری هدایت مـی‌کنند و با تراش‌غیرضروری دندان، عمر مفید آن را کوتاه مـی‌کنند.

دندانپزشکان تاکید مـی‌کنند این تصور کـه همـیشـه به منظور استحکام بیشتر دندان حتما سراغ روکش برویم، اشتباه است.

بزرگ‌ترین عیب روکش، تراش‌ دندان هست و با توجه بـه این‌که عمر متوسط روکش‌های معمولی بین هشت که تا ده سال است، درون درازمدت طول عمر دندان کاهش خواهد یـافت.

پس روکش زمانی توصیـه مـی‌شود کـه نسج سالم باقیمانده دندان بسیـار کم باشد.

از طرفی نباید فراموش کرد کـه لبه روکش‌ها یـا درون مجاورت یـا درون زیر لثه قرار مـی‌گیرد و ممکن هست باعث التهاب لثه شود، زیرا لثه با نسج سالم دندانی بسیـار سازگار‌تر هست و این نسج سالم دندانی هنگام ترمـیم حفظ مـی‌شود، ولی درون درمان با روکش تراش مـی‌خورد.

به هر حال هر دندانی کـه یکپارچگی تاجش را از دست مـی‌دهد و نیـاز بـه پر پیدا مـی‌کند نیز نیـاز بـه مراقبت بیشتری نسبت بـه دندان‌های پرنشده دارد.

استفاده از نخ‌دندان درون کنار مسواک‌ زدن صحیح، به منظور این‌که لبه‌های روکش را بتوان تمـیز نگه داشت، کاملا ضروری است

ضرورت این مراقبت به منظور دندان روکش شده بیشتر است، چون درون بسیـاری موارد، فاصله ایجاد شده بین لبه دندان و روکش مـی‌تواند باعث گیر‌ مواد غذایی و پوسیدگی مجدد درون این فضای ایجاد شده، شود.

مسواخ‌دندان؛ حافظان دندان

مسلما هرچه درمان‌های ترمـیمـی و روکش‌گذاری دندان‌ها با دقت و مـهارت بیشتری صورت گیرد، عمر مفید روکش دندان بیشتر خواهد بود، اما واقعیت آن هست که دندان‌های روکش شده به منظور دوام بیشتر بـه دقت درون مسواک‌زدن و بهره‌گیری از نخ‌دندان نیـاز دارند.

استفاده از نخ‌دندان درون کنار مسواک‌ زدن صحیح، به منظور این‌که لبه‌های روکش را بتوان تمـیز نگه داشت، کاملا ضروری است. البته استفاده از مسواک‌های خاص برایـانی کـه دچار بیماری‌های لثه نیز هستند توصیـه مـی‌شود.

اگر روکش بـه صورت پل یـا بریج باشد نیز نیـازمند استفاده از نخ‌دندان اختصاصی هست که استفاده از آن‌ تحت نظر دندانپزشک آموزش داده مـی‌شود.

عمر مفید روکش دندان آیـا روکش دندان مفید است؟ mimplus.ir

افزایش عمر مفید دندان روکش شده

افزایش عمر مفید دندان روکش‌شده بـه عواملی چون نوع رژیم غذایی، ترکیب بزاق، مـیزان استحکام دندان هنگام تشکیل و غلظت فلوراید آب آشامـیدنی بستگی دارد.

مـهم‌ترین نکته درون مورد ارتباط رژیم غذایی با عمر مفید دندان روکش‌شده، تعداد دفعات استفاده از کربوهیدرات‌ها یعنی شیرینی‌جات و تنقلات شیرین طی روز است. البته برخی غذاها نیز لزوما شیرین نیست، اما قند پنـهان دارد.

بدیـهی هست هرچه تعداد وعده‌های مواد غذایی شیرین درون روز بیشتر باشد، دندان بیشتر درون معرض پوسیدگی قرار مـی‌گیرد.

درمان محافظه‌کارانـه‌تر به منظور برخی دندان‌ها

چند سالی هست که بسیـاری از افراد از درمانی تحت عنوان «لامـینیت» به منظور اصلاح رنگ، فرم و موقعیت دندانشان بهره مـی‌گیرند.

از طریق این روش مـی‌توان دندان‌های قدامـی (دندان‌های مجاورو گونـه‌ها) بد رنگ‌شده، ترک خورده یـا دندان‌هایی کـه قسمتی از آنـها شکسته‌شده را بازسازی و اصلاح کرد.

لامـینیت روش محافظه‌کارانـه‌تری نسبت بـه روکش است، چرا کـه دندان‌ها طی آن، تحت تراش کمتری قرار مـی‌گیرند.

البته این روش زیبایی درون عین مزایـایی کـه دارد خالی از عیب نیست، یعنی بـه غیر از آن‌که بهره‌گیری مثبت از آن بـه موقعیت قرارگیری دندان درون داخل فک و این‌که فضاهای بین دندانی از حد معینی تجاوز نکند بستگی دارد، دندان را مانند روکش درون برابر شکستگی محافظت نمـی‌کند.

البته درون این روش دندان‌ها کمتر از حالتی کـه روکش مـی‌شوند درون معرض پوسیدگی قرار مـی‌گیرند، اما طول عمر مفید آن بستگی بـه وجود مـینای کاملا سالم و نداشتن بیماری‌های ارثی مولد پوسیدگی یـا پرکردگی ‌های قدیمـی دارد.

با تفاسیر ذکر شده مـهم‌ترین عامل درب درمان‌های موثر و دراز‌مدت دندان درون اعتماد بیمار بـه وجدان پزشکی و اخلاقی دندانپزشک خلاصه مـی‌شود.

فرآوری: عمر مفید روکش دندان نیره ولدخانی

بخش سلامت تبیـان

منابع:

روزنامـه اعتماد

جام جم آنلاین - دکتر فرشید مطلبی، دندانپزشک و متخصص ترمـیم و زیبایی دندان

مطالب مرتبط:

آشنایی با روکش‌ های موقت دندان

8 نكته مـهم درباره روكش دندان

روکش دندان با طلا!

از دست دندان ها

شیـارپوشی دندان ها چیست؟

دندان‌قروچه؛ چرا و به چه علت؟

10 علت بدرنگ شدن دندان‌ها

چطور دندان‌تان را سفید کنید؟

عمر مفید روکش دندان آیـا روکش دندان مفید است؟




[آیـا روکش دندان مفید است؟ عمر مفید روکش دندان]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Wed, 18 Jul 2018 15:50:00 +0000